¿Por dónde se sale?: estrategias para manejar nuestros miedos
Fecha de grabación: 19 oct. 2023
Visto: 48
veces
Monográfico organizado por la Oficina Universidad Saludable con motivo del Día de las Universidades Saludables. En él, la psiquiatra Anabel González nos habla sobre el miedo y ofrece una guía para entender esta emoción así como la angustia, la ansiedad y para fortalecer nuestro manejo emocional saliendo de los bucles mentales que nos impiden avanzar.
Archivos adjuntos
No hay archivos adjuntos
Compartir este vídeo
Vídeos de la misma serie
El buen dormir
Charla-coloquio organizada por la Oficina Universidad Saludable, de la mano de uno de los mejores expertos en sueño con el objetivo de conocer mejor la gran relevancia que tiene el sueño sobre nuestra salud y de conocer pautas para tener un sueño saludable en nuestro día a día.
1 mar. 2024
